自分を愛せる人間が他人をも愛せる｡

自己愛が他者愛の土台となる真理。

この言葉は、私たちが日々の生活でつい忘れがちな大切な心の仕組みを教えてくれます。人は、自分自身を認め、受け入れ、愛することができて初めて、心にゆとりが生まれるものです。 自分を大切にできないと、どうしても心が不安定になりがち。そんな状態では、他人の良いところを見つけたり、相手の気持ちに寄り添ったりすることが難しくなってしまいます。 まるで、コップに水がいっぱいに入っていないと、他のコップに分けてあげられないのと同じ。自分の心が愛で満たされていれば、自然と周りの人にもその愛を分け与えることができる。この言葉は、そんな人間関係の温かい循環の出発点が、自分自身にあることをそっと教えてくれているのです。

もしあなたが、誰かに優しくしたいのにうまくいかないと感じたり、人間関係で少し疲れてしまったなと感じる時があったら、この言葉をそっと思い出してみてください。 まずは、自分自身に小さなご褒美をあげたり、頑張った自分を褒めてあげたりする時間を作ってみましょう。それは、美味しいコーヒーを飲むことでも、好きな音楽を聴くことでも、なんでも構いません。 自分を大切にする小さな行動が、心のコップに愛を注ぐことにつながります。そうして心が満たされると、不思議と周りの人にも自然と温かい気持ちで接することができるようになるはずです。焦らず、まずは自分から。この言葉は、そんな優しい一歩を応援してくれます。