気のふさいだ馬を見たことがあるか？ しょげかえった小鳥を見たことがあるか？ 馬や小鳥が不幸にならないのは、仲間に「いいかっこう」を見せようとしないからだ。

見栄を張らず、ありのままでいることの幸福。

馬や小鳥は、誰かと自分を比べたり、「こう見られたい」と頑張ったりしません。ただ、その瞬間の自分として、ありのままに生きています。 一方、私たちは社会の中で生きる中で、知らず知らずのうちに「人からどう見られるか」を気にしてしまいがちです。SNSでキラキラした投稿を見たり、仕事で周りの評価を意識したり…。そうすると、本当の自分を見失い、心が疲れ果ててしまうことがあります。 この言葉は、私たちが無意識に抱えがちな「人からどう見られたいか」という気持ちが、実は自分を不自由にしていること、そして不満や不幸の原因になっているかもしれないと、そっと教えてくれます。動物たちが示す純粋な生き方は、私たち本来の姿である「ありのままでいることの喜び」を思い出させてくれる、そんな温かいメッセージなのです。

SNSで誰かの素敵な投稿を見て、つい自分と比べて落ち込んだり、職場で完璧な自分を演じようとしてこっそり疲れていたりする時、ありませんか？ そんな時に、この「馬や小鳥」の言葉をふと思い出してみてください。「いいかっこう」を見せようとしなくていい。完璧でなくても、あなたはあなたのままで十分素晴らしい。そう思えたら、肩の力がすっと抜けて、心が軽くなるのを感じるはずです。 周りの目から少しだけ自由になって、ありのままの自分を受け入れること。それが、あなたの毎日をより穏やかで豊かなものにする、そっと背中を押してくれるヒントになるでしょう。